这一套方法非常好，记忆效果也很好，博华特别向大家推荐。按照这个方法，你可以快速大量的记忆单词。当然，记住之后，还要不断的复习，才能达到终生记忆的效果。
怎样高效
仅仅9步改善你的睡眠质量
很多人在睡了10个小时起床，仍然觉得疲倦;而有些人只需要六个小时的睡眠，便可以重新精神焕发。这是因为除了睡眠的长短的影响外，睡眠的质量对健康也有着不可估量的影响。若你的睡眠质量越高，那你需要的睡眠的时间也就可以少一些。所以提高你的睡眠质量，便是缩短你的睡眠质量的第一条秘方。
5个简单的方法提高你的智慧
你的大脑需要锻炼，就像肌肉一样。如果你经常正确的用脑，你就会成为一个很好的思考者并且可以增强你的注意力。但是，如果你从不用脑，你的大脑会退化的。博华推荐5个简单的途径，任何人都可以通过它提高自己的智慧，增强脑力。
让你的阅读速度翻倍
记住，阅读不是线性的。 阅读不应该一味的从头到尾，你可以随时调整阅读速度，或者只阅读某些感兴趣的部分。 不要默读。 人刚学会读书的时候会大声念出来，不过边看边默读的做法肯定不是高效的选择。念出来再反馈到大脑的速度会比较慢，应该直接靠眼和脑的配合来理解文字。