决定性的力量总来自自己

为了阅读方面，直接看加粗处理的重要处，书摘处就行，毕竟时间是最大的成本。文中一些个人特定经历也没有具体解释，本身是记录自己所想，请见谅。

最近比较郁闷低谷，大致可以归结为，付出很多，得到的表观回报远远低于预期。然后调整1周多了，还是存在没有动力，效率低等问题。下午处于浮躁矛盾的状态——不想干活，又不想什么都不干，忍不住向好友z发消息，再次希望能从他那里获得让自己清醒的动力，或者是缓解。

接着看了晴木的写的《因为痛，所以叫青春》的书摘，自己看了此书的前两章，很多地方发现和自己的近况很像，虽然作者没给出具体解决方法，但我没有期待仅仅是看一本书，被动地接受后，自己能寻找到答案的。

1.也像书中所说，决定性的力量总来自自己。

“我更愿意说低迷其实是懒惰的代名词”“通常，一个人处于懒惰状态时总希望从外部接受某种刺激，让自己振奋起来，重新步入正轨。某些极具刺激性的事件 ，朋友或前辈贴心的建议，或者是灌下许多烧酒后，以浑浑噩噩的状态在灰蒙蒙的凌晨突然悟到了什么……在遭遇这些之前，人往往缺乏击退懒惰的勇气和决心。很多人在等待着晴空霹雳把自己打醒。但让我说一句话好吗？其实，那样的刺激并不一定有效果。决定性的力量总来 自自己 。”

反观过去一周，各种的放松，是因为觉得自己低迷，不在状态。自己看的电影，去论坛开备考日记，获得别人的鼓励，包括今天向好友z倾诉问题，真的是心中在期待外界的力量让自己站起来。而结果是，继续没有动力没有效率地“低迷”。相反，自己从“低迷”到“亢奋”的阶段，像11年暑假参加的公益比赛，今年9月底GRE备考，一个是心中已有答案，只要等身边的朋友、导师说出你心中答案后，自己突然“坚信亢奋”了，要么就是自己反思好久，理清楚问题后开始“亢奋”。所以，书籍、电影、朋友的建议，一切外部的力量，仅仅是一个导火索，或者探照灯的作用，决定性的力量总来自自己。现在才渐渐明白z的一句话，修行，说到底，还是自己事。

2.决定性的力量来自自己的反思。

很多时候，焦虑，浮躁无法解决问题，很多时候，是没有静下心，好好分析问题，去问自己，到底自己惧怕的是什么，表观问题的内在，根源是什么。

上周一直寄托于各种休闲来放松自己，把存在的问题——托福阅读一套错11个，归结为自己不在状态，需要放松。所谓的分析问题，也仅仅是局限在解题技巧层面，自己应该是潜意识地在逃避，逃避错11个被后自己到底惧怕的是什么，最担心的是什么等等。

直到写此文前，才空出一段时间给自己去反省。虽说不能保证，从现在起，关于托福不在有情绪上的起伏和怨念，但至少一段时间内，我可以安心地做自己该做的事，恢复常态。

3.《因》提到“请想象你此刻手握一根绳索吊在深井的半空中。要想从井里顺利逃生，你必须抓住绳索拼命向上攀爬，但你此刻却已经精疲力竭。别说是向上爬，就连牢牢握住绳子，保持在半空的力气都没有。”

“眼前有一个目标想要实现，却困难重重，可心底又不想放弃，怕自己后悔和留下遗憾”

“那时，我才明白放弃远比继续要困难，我为了放弃所拿出的勇气甚至比挑战的勇气还要大，这才艰
难地松开了手中的绳索。”

很形象地描绘了我的尴尬。然后作者建议是放手，休整后再来。理由不赘述，可以读原文。松开手需要的勇气比一直抓紧要大，第一次考虑这个问题，细想下，挺有味道的。

4  “无论你陷入了怎样的悲伤和低迷的情绪之中，你还是你!虽被折去一角，但一百元钞票永远不能变成和五十元钞票一样的价值。请不要自虐，任何情况下都不能自己毁掉自己。”

这句话也挺令人宽慰的。

先是谢谢晴木写的那篇文摘。

然后，z，我还是会忍不住地骚扰你，也很谢谢你一直的包容。

又想到《因》的开头部分，“写给独自站在人生路口的你，青春之所以艰难，是因为孤单”，“

但现在我们变得孤独了。每个人都忙于经营自己的生活。虽然借助互联网能够飞速地传达话语，但是真正能够倾听的对象却变得越来越少。为自己分忧解惑的人一直在减少，但是自己需要为之负责的人却变得越来越多。这本书的副标题叫做“写给独自站在人生面前的你”。没错，当一个人成长为成年人，也就开始独自一人面对生活。”

是啊，能和自己一起共鸣的人越来越少，一方面是大多数人本身就共振不起来，一方面是自己不希望一些亲近的人，因为和自己共鸣而承受更多。