面对恐惧,做最喜欢的自己

我一直都在关注如何冲破束缚、提升自己,中学时代就经常观看一档日本综艺《超级变!变!变!》,一档很大众化很草根,但是却充满着创意、惊喜的节目,无论你是单枪匹马还是团队合作,不管你的年龄、性别、职业,甚至于种族,只要你有创意,只要你的创意能带来惊喜,你就有属于自己的舞台,那时我就在想,什么时候我们也能拥有这样一档可以激发大众创作的节目。我也有想过,如果给我一次走上舞台的机会,我能拿出什么样的作品?很遗憾,我的大脑一片空白,我发现自己好像已经在慢慢失去想象的能力,我成为了那个看着白纸上的圆圈只能想到圆形的“好学生”,有很多条条框框在把我圈在一个范围里,然后告诉我:很多东西都是不可能的。我讨厌这样的感觉,就像玻璃杯中的跳蚤,当有一天拿开我周围的束缚之后,我会忘了自己还能跳跃,“最痛苦的泪水从坟墓里流出,为了还没有说出口的话和还没有做过的事”。

很多的束缚来自于我的恐惧,因为害怕,所以逃避,不敢去面对,比如:我很害怕当众唱歌,因为我经常跑调,曾经在同学聚会时亮过一嗓子,那成为我大学四年间被嘲笑的回忆,所以我只有和很熟的人在一起的时候才会小声哼哼,很凄惨,而且我缺乏运动,所以骨骼很僵硬,但我渴望成为能歌善舞的人,不仅仅是因为它们是我的木桶中的那些短木片,会影响整个水桶的容量,而是,我想成为那样的人,我喜欢。最近看了提姆费里斯的一段视频,名字叫《无所畏惧,学无止境》,里面列举了他自己的三段亲身经历,从一个畏惧游泳的人到可以独自在公开水域游过一公里,从完全不懂外语的人,到掌握近12种语言,甚至于用自己曾经最痛恨的西班牙语学习探戈,并且成为世界探戈冠军,我感兴趣的不是他的成就,而是他面对恐惧的反应,他会去剖析恐惧,因为恐惧能告诉你,你在哪些方面需要做出改变了,所以,在我经济能力和时间条件允许的情况下,我果断地报了舞蹈班,我想下个目标会是声乐训练,特蕾莎修女说过:上帝不是要你成功,他只是要你尝试。

我希望自己在职场找到自信,曾经有客户质疑我的专业水平,不得不承认,她的质疑很有道理,不仅仅是因为我本身经验有限,更是因为我有个很不招人喜欢的同伴—-拖延。偶然的机会看了古典的《拆掉思维里的墙:原来我还可以这样活》,里面列举了很多我们平时觉得习以为常,但实际上已经束缚了我们生活的思维方式,包括很多人把依赖当成爱(其中居然有我很欣赏的台湾著名文案李欣频,要知道,她现在可是活的相当独立自在)、缺乏安全感、以及如何面对恐惧等等,他所提供的消除恐惧的招数是找到自己的恐惧底线,然后去面对他,很多人恐惧的并不是事情本身,而是害怕失去背后的价值,而真正的恐惧是,你觉得自己没有能力去应对这个失去。我曾经很害怕那位质疑我的客户,因为她触碰到了我的软肋,我害怕面对别人对我失去的信任,可我去一直在拖延,拖延学习更深入的专业知识,拖延提高自己能力的机会。曾经做过的心智测试,我是典型的“等死”模式:总是不断的把事情拖延到最后一刻,在极度的焦虑下,很不情愿的开始被迫行动。不管是最后一刻能够交出结果,还是最后连结果都没有,他们都会面临一个极度糟糕的境况。日子一长,连最后冲刺的想法都失去,慢慢成为一个等待死亡的人。正如《战胜拖拉》的作者尼尔•菲奥里在书中写得非常好:“我们真正的痛苦,来自于因耽误而产生的持续的焦虑,来自于因最后时刻所完成项目质量之低劣而产生的负罪感,还来自于因为失去人生中许多机会而产生的深深的悔恨。”这不是要我的自己,我喜欢充满自信和活力的自己,所以一点一点的去学、去做、去尝试,我总会长成自己喜欢的样子。

《拆掉思维里的墙:原来我还可以这样活》里有一点是我很惊讶的,那就是他列举了很多曾经激励我热血奋进的例子居然不是我以前认为的样子,比如史泰龙,比如肯德基爷爷,比如李嘉诚,并不是每个人的成功都能复制,我们也不需要复制任何人的经历,因为每个人都是独特的。

最后附上我很喜欢的一篇英语短文: 

I Want,I Do,I Get 

There's a great song out there by Jimmy Cliff, one of reggae's top artists, that in six words summarizes just how you succeed in life:I want! I do! I get!

These six words are a very powerful way of connecting what you want with what you will achieve.

 First comes wanting something—a better life for yourself, your family, more money, a better job, whatever it is you dream about and long for. You desire it, you dream about it, you daydream about it, you yearn for it. But that's not enough.

 Next and this the part too many people forget about—comes the doing. All of the wanting in the world is not going to move you one inch closer to what you want: you have to do. You have to find a better job, change jobs, take risks, write software, try new things, stop doing old things, go to college, work, act, do. The doing is the absolutely indispensable connection between what you want and what you get.

 Finally, if you keep doing what needs to be done, if you keep adjusting what you do to move you closer to what you want, you get. Maybe not easily, maybe not as quickly as movies and television portray, but it will come.

 One final philosophical note about these six words: notice that "I" is three of them? Not what others want, not what others say you are "supposed" or "should" do. What's more, no one is going to do it for you. You are the key to making these six words work.

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《面对恐惧,做最喜欢的自己》有0条留言

      • 嗯,说的对。往往看的时候懂了,过后就给忘了,面对问题的时候又是一片茫然。尤其是现在信息量庞大的时候,面对问题我们可能脑海里跳跃着很多歌念头,反而影响我们判断事物的能力,成为了一种负担,不能够学以致用。

  1. 不错的文章,让人深思。我们的恐惧,来源于对未知的、不确定的事情的恐惧,恐惧是大脑让自己保持安全、安稳、确定性的魔咒。唯有打破恐惧,面对现实,不再回避,立即行动,才能让自己的生活与众不同,锲而不舍的追寻自己的梦想!

  2. 就是要尝试,各种尝试,我现在也是,只要喜欢就去尝试,其实刚开始觉得会很难,但很值得。加油,我现在是在学舞蹈,跆拳道,日语,暑假也想学游泳,呵呵

  3. 因为害怕很多事情自己都不敢去尝试,开始时候又会因为一点点压力,有点小小的动摇。从来不敢将自己至于死地,也从未看到后生的希望。慢慢学会要战胜恐惧,加油了。

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