当我跑步的时候,我都想些什么

        我的这篇文,和我敬仰的村上先生的《当我谈跑步时,我都谈些什么》差了有十万八千里,没有什么深奥的道理,没有严密的逻辑,没有石破天惊的言论,但唯一的可贵是真实,这里面有小小的我的对生活的小小的感悟。

       首先要强调一点,我是一个彻底的懒人,懒得站的时候只想坐着,坐的时候尽量躺着。理所当然,人生的前十几年,我除了体育课,几乎从未有万分之一的机会主动参加体育锻炼,更不用提跑步。

       我最恨的运动是跑步,跑步想必也不喜欢我,要不为什么每次独让我倒数。我觉得其他所有的运动不管再苦再累,都有能够分散人的注意力的独具魅力之处,例如游泳时戏水的乐趣减缓疲劳,打篮球时游戏的乐趣令时光一飞而逝,等等。只有跑步不耍任何花哨,跑步嘛,就是跑步,像被蒙上眼睛的驴一样老老实实地磨面,真是一步一个脚印,边跑便痛苦着,并全身心感受着它的痛苦。

        但是,说来好笑,最近我坚持跑了一个半月的步,每周5次左右,每次跑10圈以上。跑着跑着,身体也似乎喜欢上了跑步后舒畅的感觉,跑步时也没有过去那么苦不堪言。在这么长久的痛苦的分分秒秒中,我唯一能做的分散自己注意力的事情就是思考。思考带给我快乐,不可否认这份快乐也与跑步有关。

        跑步的时候我的大脑运转得尤其慢,估计原因是身体的血液都集中在心脏及其以下的位置,对大脑的供给不足。所以,跑步时我能思考的事情是不多的,而且都相对简单。

       思考的最多的一件事情,是如何减缓跑步时的痛苦,我的大脑坚韧不拔地在这方面做出了许许多多的努力。比如说,我的大脑会不断地鼓励自己说:“你可以的,你坚持的下去的,你看,你多强啊,已经跑了一半了。你看,你太厉害了,还有三圈就胜利了,你是最棒的!难道以前没有比现在更累吗?现在已经很舒服了。

      诸如此类的暗示,我的大脑乐此不疲地做了许许多多。大脑这样傻里傻气运转着,而身体竟然会乖乖地做出反应,多数时候都会因为受到自己的鼓励而更加顽强地运作。看来,积极有益的心理暗示对个人的成长实在是很重要的,有时候人一受到鼓励就会突然爆发潜力,屁颠屁颠地跑得老远。

       以上说的,是运动状态下较为本能的思考。频率较多的,还有另外一些漫无目的的思考。

       我跑十圈的时候,很自然地把这十圈路分为好几段,每次跑步时都有小目标、中目标、大目标,比如说5圈是小目标,7圈是中目标,最后的目标自然是10圈。这样去做,每次跑步的效率也会增高。我想,我人生的道路,总体而言,也应该是这样走的。又或者说,当去做一件较为复杂的事情,应该是要分步骤完成的。这样宏观的规划既可以给自己希望,又给自己压力;完成后,既给自己鼓励,又有更大的目标等在后面,不会失去动力。总体而言,这是一种能够让我们在离自己心中的理想很遥远的时候也能耐住寂寞具体执行的方法,在我们追求梦想的时候给予我们信心。

       我跑步跑得实在累的时候,会鼓励自己看看操场上正在发生的事情。看看天空。看看远处,感受一下清风、感受一下日光,看别人踢球,看其他跑步的人;我会赞叹一下今天的好天气,试图告诉自己生活的美好。我问自己,为什么不享受过程呢?终点只是一个点,过程却是一条线,终点美是美,但过程比终点来的长久得多。如果能努力享受跑步的过程,这才是大大缓解痛的关键。人生路又不比跑步,跑步能够轻易地到达终点,有无数次无数个终点,人生的终点却很遥远,也没几个,比起漫长的过程实在是如白驹过隙。如果只是死揪着终点不放,整个过程都过得紧巴巴的,一脸严肃,那么我感觉,这样的人生会有大片大片的空白和遗憾。即使是为了终点去痛,过程也要痛并快乐着,如果只有痛没有快乐,要么是选择的路错了,要不是终点错了,这样的人生,已失去了一半的光彩。

       跑长跑贵在跑得下来、跑得完。路很远,人们的速度有快有慢,但决定最后胜负的不只是跑步的人的速度,也要看他能否坚持下来。很多很多人跑一半就停了下来,或走或放弃。如果是在人生的道路上,他们已经输了,不管曾经走的有多快。换言之,在人生的路上,如果跑得慢,没有关系。如果不跑了,关系就大了。因为跑得慢始终是会踩上终点那条线的,不跑了就是连终点的影子也没能望见的。跑得慢成功也许只是时间问题,不跑了则不会有成功。

 

        我跑步从来不和别人比。因为我跑步没天分,比也是白比。一开始是最后一名,到了最后也是最后一名,这个就是改变不了,天赋问题。但是我和自己比的时候还是很有成就感的,我知道自己每天都在进步,身边的人也能看得出我的进步,这让我很高兴。我知道自己有特长,有短处,我为什么要拿自己的短去比别人的长呢?这是说不过去的。

        撇开争的心态,适当的竞争是有利于个人进步的。一个人跑时,10圈可以跑40分钟。和朋友跑得时候,30分钟已足已。虽然还是跑不过同学,但是自己已超越了自己许许多多,从这件事上得到了最多。

        撇开虚荣,来自他人的鼓励对我坚持跑步有很大的帮助。只要老师或同学在我身旁帮我加油,我的步子就会跨大,速度就会加快,坚持的时间就会更长。

        跑步让我思考的最多的一点是,我认识到,只要相信自己的力量,相信时间的力量,你就一定会达到终点。我每次跑完10圈,凭的就是这个。因为距离不变,时间流动,剩下的,维持速度就好了。

 

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《当我跑步的时候,我都想些什么》有0条留言

  1. 跑步时候除了可以听歌外,还可以思想开小差了。。哈哈
    我也喜欢跑步,走路时候,会想一些平时没有想过的问题。然后很多问题就解决了。

  2. 村上那本书其实也没讲什么深奥的道理 跑步的理由两个 1 一段时间内专注于做一件事带来的惬意 2 完成目标后拥有的自信 村上只有在比赛的时候才会鼓励自己,平时跑步的时候他自己都不知道在胡思乱想些什么 不过,自我鼓励还是很有效的

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