不知道有没有和我一样在外地读书的同学啊。
民以食为天。吃饭，又费钱又费时间，不吃还饿啊。出去吃太贵，自己做又感觉麻烦。
事先声明一下，本人吃东西很挑，不是挑胃口，而是挑质量。我是那种宁愿饿着也不吃一口泡面的人。身边朋友也都知道，我从不吃汉堡，薯条之类的快餐。
不吃的东西：
1. 泡面 泡面没营养啊。因为学习原因接触过毒品。。泡面的调料就和某种毒品闻起来味道一样。特别是盒装泡面，其实热水腐蚀包装盒壁后，都被人吃下肚了，有人还因此致死。
2. 油炸食品 致癌
3. 味精 其实是化学物质，对身体有害
4. 鸡精 其实和味精是一样的，只不过吃起来有鸡肉味，不过和鸡肉一点联系也没有
5. 酱油 太咸。。
6. 白糖 可以用其他更加健康的代替
7. 辣椒酱 哎，我以前是嗜辣如命啊，去别人家吃饭都记得给我准备一碗辣椒，但吃多了对胃不好，再胃疼千百次后戒了！
8. 饮料 一般都喝水或是茶，就算有比水便宜，也喝水
9. 咖啡 有咖啡因，喝了2天睡不好
10. 零食，膨化食品
关于吃肉：
能吃鱼肉就吃鱼，然后是羊肉，然后是牛肉，不吃猪身上的肉，只吃猪蹄和猪耳朵。
每天一定吃的：
早餐：
1. 牛奶
2. 干果
3. 地瓜 防癌
4. 黄瓜
5. 蜂蜜
中餐：
1. 西红柿 据说防癌，两个西红柿含有人体所需的所有维生素
2. 醋 一般用陈醋，可以软化血管
3. 小海米/小鱼 一般都不吃盐，都用小虾米/小鱼代替
4. 杂粮饭
5. 芝麻/芝麻油
6. 海藻/海带
晚餐：
1. 苹果
2. 豆腐 每天一定会吃一些豆制品
其实很多东西不是越稀有越有营养，就算是有那么多营养，也不代表可以吸收得了。石头里还含有铁和钙呢，能吃吗？
恰恰相反，从小都吃的，胃肠都适应了，能更好的吸收。
楼主对食品的误解不少，在此择一二反驳一下：
1、味精
味精是由大米由微生物发酵而得，并非化学合成，说化学物质并不准确。自然界所有有鲜味的食材中都含有大量的谷氨酸，是呈鲜味的主要物质。科学研究发现大量摄入未发现对人体有毒理学反应，且具有一定的营养作用。
2、鸡精
鸡精产品目前市场上龙蛇混杂，建议买大的知名品牌的产品。以太太乐为例，我曾去太太乐厂家参观过，所以比较了解。里面的一种主要原材料就是鸡肉，首先要通过煮鸡肉再将鸡肉加入到鸡精中。所以说鸡精与鸡无关系是错误的。鸡精所起的作用就是利用鸡肉的鲜味，提高鲜味的浓度，降低味精的摄入量。
3、酱油
真正的好酱油即美味又营养，里面含有丰富的氨基酸成分。如果楼主对盐特别敏感的话，建议用酱油代替。不过一定要先知名品牌。
@suffer, 谢谢兄台的解释。
味精是有淀粉和氮发酵而成，主要成分是谷氨酸钠， 化学公式是C5H8NNaO4。
我不吃味精还有一个原因是预防味精综合症（MSG symptom complex）
鸡精和鸡肉是有关联的没错，这点我以前都不知道，还多亏你告诉我。不过里面还是有些味精成分的，估计以后也不会吃。
不吃酱油是因为它太咸了。不吃盐的原因也是一样的。
你吃的真讲究~不过，很健康
泡面不要一棍子打死 国产的泡面是很垃圾，日本产的日清泡面还是蛮好的
吃的太健康了，相比较起来，你不吃的都是我吃的。唉，我不要活了。
貌似忌讳太多了，想吃什么就吃什么，古代人不懂得这么多，但依然活的很开心。
哈哈，太有道理了