这篇文章是《如何提高你的创造力系列》的第一篇。
这个世界上会有两种人,一种人在不断创造,另一种人在不断占有。他们都活的很努力,前者不断地为这个世界带来新鲜的东西,他们创造了你手中的鼠标,眼前的电脑;后者不断地将各种财富据为己有,他们只想通过努力让自己的生活变得更好些。
很不幸,包括我在内的大多数人都偏向于”占有者”这个角色,我们每天努力地学习、工作、赚钱,就是为了能够使自己的生活能够变得比现在稍微好一点。我们非常努力地去占有这个世界上已经存在的财富,比如说,你通过劳动获取了一块面包,面包本身并不是你创造的,你只不过把它从面包店里买来,据为己有。我们每天的行为实际上都是在从事搬运工的工作,将物质财富从一个地方搬运到另一个地方。
如果从外太空看这个地球上的人类,他们与蜂巢中忙碌的工蜂有何区别?我小时候喜欢玩蚂蚁,看着一群蚂蚁把我扔到地上的肉粒不断地分解,搬运,觉得它们很傻,像一群没有头脑的机器人。事实上,我们人类也高明不到哪去,我们每天不就像这些蚂蚁一样,忙忙碌碌,到处寻找”食物”,然后占有。小到个人,大到国家,不无遵从这个原则。当我们生命所剩不多的时候,我们会不会问自己:”我到这个世界上到底是来干什么的?”是来当搬运工的,还是来当创造者的?
不幸中的万幸,我们还有想象力–这个世界上最为奇妙的东西。是它的存在,才有了今天丰富多彩的物质世界。如何让我们脱离搬运工的角色,为这个世界创造新鲜的事物?我想,我们必须善用上天赋予我们最好的礼物–想象力。
保持专注才能提高创造力。
我们要提高自己的创造力,最好的方法就是先把自己内心中的杂念去除掉,然后我们才能很好的去创造,去思考,下面我有一些方法帮助你集中注意力。
1、找到工作的目标。
2、在开始前先做好计划。
3、学会适当的休息
4、找一个没有干扰的环境
要确保这个环境中没有以下可能促使你分心的事物:
- 电脑/网络(这个自己看着办吧,最好没有)
- 电话(一个电话可能打断你此刻的思路,建议打到静音模式)
- 走动的人(他们来回走动会让你觉得坐不住)
- 噪声(无法集中精神,除非你喜欢噪声)
- 食物(这个绝对不能有,否则你会不由自主的来上一口)
5、善用白纸
推荐一个我常用的技巧:在书桌旁放一张白纸,随时记录你脑中出现的要做的事情。当我们尝试集中注意力的时候,大脑会进入头脑风暴状态,这个时候会冒出很多想法,你可以通过把它们记录在白纸上来及时从头脑中清空,等到工作完再去处理。这样,可以时刻保持专注于眼前的事情。
一些更多关于如何集中注意力的练习方法推荐阅读Leo的《Monk Mind: How to Increase Your Focus》这篇文章。还有他的新书《Focus》,很全面的介绍了如何简化生活,保持专注。网页上有免费PDF版本下载。
未完待续,尽请期待5月2日,《如何提高你的创造力2:让思绪自由飞翔》
作者怎么看番茄时间,番茄工作法规定一个番茄时间为25分钟,至少每工作25分钟休息3-5分钟。那就达不到你所说的创造力顶峰时间了,因为顶峰到来前断掉了。
这个冲突吗?
很不错的建议啊。
我最近也写了一篇类似的日记,主旨在提高自己的专注度和执行力.刚看了你的想法,有几个地方很是赞同1.目标-计划-适当休息.2.白纸技巧.