给大学生朋友的一点建议（二）

寒假已经开始了，你打算如何有效利用，为你的下学期奠定一个良好的基调呢？

除非你正在准备考研或者其他考试，最好不要把你的课本或辅导书带到家里。想必大家都试过，效果呢各位心里也都清楚。假如你平时很用功，假期自然要放松调剂一下，如果不然，假期你面临的诱惑更多，可以静下心来看书的时间少之又少。当然有非常强大的意志力的朋友不要听我的，你们可以很好地安排时间，在有限的时间做出更多有意义的事情。

一、作息有规律

不要想着终于考完试回到家了，可以肆无忌惮想怎么玩就怎么玩，这样你会渐渐地控制不住自己的。意志力培养的关键在很多细微之处，尤其在于你娱乐着很快乐的时候能不能告诉自己要适可而止。因此最好还是按照学校的作息来，比如每天早上要按时离开你的暖被窝。这么做的最大好处是，当你这么做形成习惯了，在学校里每天早上你不用挣扎很久要不要再睡会，你会很自然地起床，这会有利于你每天都达到最好的精神状态。其实不存在“补觉”一说，失去的睡眠永远都无法补回。了解你自己的身体需要，不要睡眠不足，也不要过足。这就要求我们每天几点睡几点起按规律来，最好不擅改。现在是冬天，这可能会很不人道让我们觉得很痛苦，不妨把这个过程变得美好一点。用柔和的铃声做闹铃，听到铃声后不要犹豫，立刻有所行动，比如在被窝里做一些腿部运动，伸伸懒腰，加几个俯卧撑，等全身热量充足，起床会不会很容易呢？穿衣服速度要快别冻着，记得叠被子哦。

二、培养时间观念

假期亲朋团聚，活动啊聚会啊会很多，自己制定的时间表大多数会行不通。按博华教我们的GTD来管理时间吧，列出每天最重要的事情。大家一起看电视吃零食玩笑的时光可能会长达一个下午，这中间你就可以顺带着背几页单词；在看你喜爱的电影之前，为什么不先浏览一下学校网站，关注下学期的课程，搜搜学长们介绍的学习方法与经验呢？给朋友发漂亮的贺卡的时候，也不妨发几封给你们的导师或者专业课的教授，向他们请教请教怎么着手寒假预习也可以噢。总之就是善于利用时间，既有娱乐又有收获，同时为你下学期做了充足的准备。千万不要一玩起来就把什么都忘了，过度的娱乐很耗体力，这样一个假期之后你会很累的，有张有弛才是王道。

三、做家务

可能大家会奇怪，这是小事，怎么需要专门列一点。小事积累得多了也就不仅仅是小事了，更重要的是做家务是为年年为我们操劳的父母分担，我们没有理由在假期还让他们因为我们更劳碌，这是我们起码要承担的责任。

因此尤为重要的是利用好这一个月假期，多孝顺父母。依儒家理论，对父母要“敬”，就是尤其重视精神上的关怀。把学校的趣事说说，谈谈你的成长了的世界观，同时也倾听他们对你的期盼；和父母说说自己的朋友，也关心他们的业余生活；想到多替他们分担一些事情，注意他们身体怎么样，吃得好不好……

家务能全包就全包了吧，你做着觉得累，父母会更累啊；有困难的就由父母帮着打下手也成，一起做一起聊其乐融融。

假期是学校学习的延续，好好利用吧，培养好习惯。充实的假期会让你的下个学期赢在起跑线。祝各位寒假愉快！