5倍深度睡眠α波音频|五倍深度睡眠|高清音频下载|mp3下载

下面介绍一下我最近在使用的辅助睡眠的音频,通过播放带有α波和δ波的音频,先通过α波令使用者身心放松,再将使用者的脑波逐步调整至与δ波同步(也就是熟睡状态),来获得深度睡眠

博华在使用这个音频后,可以10分钟内快速入睡,进入深度睡眠状态,身体内的细胞得到修复,本来需要一周恢复的口腔溃疡仅仅两天就好了,真是神奇。特此推荐给所有睡眠质量不好的人。

  • 使用方法:将音频存在Mp3里。每次聆听时间建议在15-30分钟,音频时间5分钟建议使用单曲循环,并且有睡眠功能的MP3,定时15分钟。(推荐每天晚上听15分钟)-迅速放松身心,促进睡眠
    -获得5倍深度睡眠(以8小时睡眠时间计算)
  • 推荐的地址链接,可以自行下载。
    • https://alpha-waves.mp3quack.com/
    • https://www.brainsync.com/audio-store/by-brainwave-type/alpha.html
    • https://soundcloud.com/yogamusic-848835489/alpha-waves-music
    • https://free-binaural-beats.com/
  • 下面的链接来自Youtube,国内用户需要VPN翻墙:
    • https://www.youtube.com/watch?v=WPni755-Krg
    • https://www.youtube.com/watch?v=mg7netw1JuM&t=1439s
  • 深度睡眠的TED讲座,很有用可以听一下
  • 下面介绍一些非常好用的免费睡眠辅助App。可以在app store搜索名称下载。
    • Relax Melodies
    • Sleep Cycle
    • Recolor
    • Sleep Time
    • Pillow
    • Relax & Sleep Well
    • Digipill
    • Good Morning Alarm Clock
    • Pzizz
    • Noisli
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《5倍深度睡眠α波音频|五倍深度睡眠|高清音频下载|mp3下载》有0条留言

  1. 以前下载了些α波音频,不知道是不是我听的那些呢?类似的NLP催眠等,不过我也没怎么去听。睡觉就睡了。。。没想那么多~

  2. 如果这个音乐配上冥想的话效果会更好,像我这种神经衰弱睡眠不好的人,听着音乐然后冥想,昨晚就睡得特别好,很久没有睡得这么舒服了O(∩_∩)O~~

  3. 谢谢博华,真的有效!
    虽然我们宿舍的人普遍比较晚睡觉,但是用了这个mp3后我第二天6点就自然醒过来了,而且精神状况也变好了。

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